Buddha bowl sucre 3

Bowl sucré

Pour 1 personne     Temps de préparation : 10 min     Temps de cuisson : 0

Ingrédients :

150g de yaourt de soja à la grecque

1/2 banane

1 kiwi

3/4 quartiers de clémentine

50g de fruits rouges (si surgelés, les laisser décongeler une trentaine de minutes à l'air libre)

30g de flocon d'avoine

1 cuillère à soupe de sirop d'érable

quelques noisettes, noix de Grenoble, noix de cajou et amandes

 

Réalisation :

Dans un bol, verser le yaourt de soja et le sirop d'érable. Mélanger. Ajouter les flocons d'avoine sur le dessus.

Disposer harmonieusement la banane coupée en rondelles, le kiwi épluché et coupé en rondelles, les quartiers de clémentine, les fruits rouges, les noix.

Déguster avec un verre de jus d'orange et un thé.

 
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